西宁玉树山南到拉萨包车9日，康藏线+川藏线+S306，经康巴藏区、西藏江南、冰川之乡、藏族文化发祥地等地自由行

☀包车线路☀

西宁一青海湖一共和县一玛多县一称多县一玉树市一囊谦县一西藏类乌齐县一昌都县一八宿县一然乌湖一米堆冰川一波密县一色季拉山一林芝一米林县一南伊沟一朗县一崔久一加查一藏木水电站一达古大峡谷一桑日县一山南市一雍布拉康一桑耶寺一青朴一贡嘎一拉萨

☀出团时间☀

5-6,8\9/10月，注意:7-8份恰逢林芝一波密一雨季，云雾大，影响观赏，且易引发泥石流

☀特色景观☀

藏族文化考察之旅；西宁一玉树一昌都一林芝一山南一拉萨行程。西宁市一昌都县邦达镇沿国道214线，从昌都市邦达镇一林芝市沿国道318线，从林芝市经山南市到拉萨沿S306线行进。本西宁到林芝市以自然风光为主，山南地区以人文景观为主；

此行程起于青海省的西宁市，经青海省海南藏族自治州，玉树藏族自治州，西藏自治区昌都市、林芝市、山南市、终止于拉萨市。

途中翻越同属于昆仑山系的山脉有：河卡山，鄂拉山，姜路岭山，阿尼玛卿山脉，巴颜喀拉山脉，唐古拉山脉,属于横断山脉的业拉山、浪拉山，他念他翁山，岗日嘎布，伯舒拉岭等。跨越五大水系黄河，长江，澜沧江，雅鲁藏布江，怒江及五大水系的一系列支流，湖泊包括中国最大最美的咸水湖-青海湖，黄河源头姊妹湖：扎陵湖与鄂陵湖，星星海，星宿海；柴达木河源头一冬给措那湖、雅鲁藏布江支流发源地巴河八松措，帕隆藏布河发源地来古冰川等；这里青藏高原耸列的雪山，广袤无垠的天然草场，郁郁葱葱的原始森林，江河纵横，融气势磅礴、广袤宽阔、俊秀幽深于一体。地形地貌复杂、沟谷交错、气候多样，构成独特的地理环境。康巴藏族是此地的民族主体；山南是藏族文化的发祥地。

☀行程详细安排☀

■D1西宁一塔尔寺一拉吉山口一倒淌河一青海湖一空中草原一共和县一三塔拉一河卡山一兴海县

推荐景点： 塔尔寺、青海湖、空中草原、三塔拉平原、大河坝菜籽花、子科滩草原

里程与路状：高速+国道G214+县级公路，平坦柏油路，310公里

住宿：兴海县

温馨提示：海拔2200多米一3600多米，做适因性休息；大河坝菜籽花限于每年的7-8月份

■D2兴海县一青根乡一俄拉山口一温泉乡一姜路岭一长石头山一下大武乡一阿尼玛卿山一花石峡一长石头山一玛多县一黑河乡一星星海一大野马岭一巴颜喀拉山口一清水河一珍秦乡一歇武镇一直门达通天河大桥一勒巴沟一玉树市

推荐景点：阿尼玛卿雪山、 星星海、巴颜喀拉山口、直门达三江源头标识碑、新寨嘛呢经堆。

里程与路状：全程高速，平坦柏油路，650公里

住宿：玉树市

温馨提示：海拔3100-4800多米

■D3玉树一日游

推荐景点：金沙江畔勒巴沟、新寨嘛呢经堆、结古寺一玉树市容观景台；禅古寺、文成公主庙；

里程与路状：市内；

住宿：玉树市

温馨提示：3200-4400米

■D4玉树一一巴塘乡一尕拉尕山一下拉秀乡一子曲桥一囊谦一多普玛乡一谢尕拉山一多桑卡镇一类乌齐镇一桑多镇一朱角拉山一昌都市

推荐景点：类乌齐温带森林风光、类乌齐寺（查杰玛大殿）、类乌齐民居等

里程与路状：国道G214+县级公路，平坦柏油路，480公里

住宿：昌都市

温馨提示：3200-4400米

■D5昌都市一澜沧江一年代山口一浪拉山口一吉塘乡一邦达机场一邦达镇一业拉山口一怒江一怒江桥一八宿一崔久拉山一然乌湖一来古冰川一然乌湖

推荐景点：浪拉山口、业拉山口、99道拐、怒江、然乌湖、来古冰川等。

里程与路状：国道+县级公路，平坦柏油路380公里：390公里

住宿：八宿

温馨提示：国道318线到邦达乡，国道317线到然乌镇，全程柏油路，有个别路段修路。限速邦达镇一八宿： 120公里 3小时到。业拉山口到怒江边，海拔从4200米到2500米，温度差10度，一天之内，横跨三条江河流域。

■D6然乌湖一米堆冰川一安目措一帕隆藏布江峡谷一玉普乡一格尼村一波密扎木镇一古乡一东久一鲁朗

推荐景点：米堆冰川、朗秋冰川、森格神山、帕隆藏布江峡谷风光、松宗镇盔甲山、宋东巴热神山、古乡湖、鲁朗民居；

里程与路状：国道318线，平坦柏油路：270公里

住宿：鲁朗

温馨提示：波密号称中国冰川之乡，森林密布。

■D7鲁朗一色季拉山口一苯日神山一林芝老县城一雅鲁藏布江峡谷一米林县一卧龙镇一朗县

推荐景点：色季拉山口、尼洋观景台、鲁郎观景台、雅尼温地、雅鲁藏布江风光、南迦巴瓦峰、卧龙奇石、雅江古柏等

里程与路状：高速+国道+县级公路，平坦柏油路380公里

住宿：朗县

温馨提示：2800-3200米之间；

■D8朗县一加查镇一崔久乡一拉姆拉措一加查县一藏木水电站一达古大峡谷一亲猴台一桑日县一乃东县一山南市一雍布拉康一昌珠寺一山南市

推荐景点：拉姆拉措、琼果杰寺、达古大峡谷、亲猴台、雍布拉康等

里程与路状：220公里，县级公路。

住宿：山南

温馨提示：1700米，沿途海拔最低；拉姆拉措观光季节每年大约5月中下旬开一10月中旬。

■D9山南市一雅鲁藏布江大桥一桑耶寺一青朴一雅鲁藏布江大桥一贡嘎县一曲水县一拉萨市。结束愉快的青藏高原之行！

推荐景点：桑耶寺、哈布日神山、乌孜大殿、青朴修行地

里程与路状：220公里，全程高速公路。

☀报价及服务标准☀

1. 根据车型（以及座位数）计算包车费用；大概可分为5座，7座、11-14座、15-17座，19-22座以上等；

2. 包车所需费用：车辆燃油费、停车费、高速费、车辆使用费、进城费、拥堵费等；

3. 司机所需费用：司机服务费；

4. 车内矿泉水（每人一瓶）、纸巾；

5.西宁机场（或火车站）当日免费接送；

6.沿途宾馆酒店免费代订；

7.赠送精制旅途视频图片；

费用不含

1. 超时及超公里费用；沿途50公里以内免费，超过50公里按距离与季节双方协商。

2. 一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用。

3.驾驶员的食宿费用一般由游客平摊。如游客自订酒店无司陪床或收费，驾驶员住宿费请游客按旅游淡旺季以每晚按100-150元支付；

4.进入景点（景区）的车辆停车费、特殊门票费。

5.旅拍包括摄影师带单反，无人机航拍，平均每天提供100张图片（原片初修），按销售季节按300-800元天计算。图片精修根据难度不同按10-120元张计算；

☀特别说明☀

我们的包车行程列出了几乎所有的途经景区，只是友情推荐，我们与景区没有利益纠葛。没有足够时间一一参观，可以根据季节与游客个人兴趣爱好，对行程中景点取舍；包车行程的具体参观景点决定权在您，你的行程你作主；

☀优惠项目☀

免费订房，免费提供专业的行程策划咨询，赠送每位参团者旅游意外险壹份，三天以上免费接送机（火车站）及饮用水；

☀青藏高原户外活动装备☀

第一类：服装鞋帽

(1)着装：着冬装，衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);

(2)鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋)，可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋;

(3)小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：日常用品类

(1)洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上，重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。

(2)辅助工具：墨镜(重要，必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。

第三类：食品类

(1)能量类：巧克力、牛肉棒等

(2)充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

(3)补水类：各种水果，矿泉水等。

(4)佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类

(1)备用药品：个人常用药(根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量);

(2)建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

(3)出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。

第五类：摄影通讯

(1)通讯设备：手机(移动第一，电信信号第二，联通信号不通)，对讲机、以及相关充电器。

(2)摄影器材：单反相机，各种镜头及设备、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

(3)辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种装逼、臭美、自恋神器。

第六类：证件类

(1)身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。

(2)其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证;

第七类：箱包类

(1)大背包：每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。

(2)小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

(3) 腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。