拉萨旅游包车9天，经林芝色季拉山、雅鲁藏布大峡谷、鲁郎林海、山南拉姆拉措、桑耶寺、日喀则扎什伦布寺、纳木措等地雅江大环线

☀包车线路☀
拉萨一墨竹工卡县一米拉山口一工布江达一巴松措一色季拉山一鲁朗一林芝一大峡谷一米林一朗县一加查县一桑日县一山南市一扎囊县一桑耶寺一贡嘎县一曲水县一羊卓雍措一浪卡子一江孜一日喀则一尼木县一大竹卡一麻江一羊井学一羊八井一当雄县一纳木措一拉萨

☀出团时间☀

包车游行程，随时出发．

☀本次行程特点☀

环西藏母亲河一雅鲁藏布江旅游包车，经西藏主要风景区，包括世界最深的大峡谷一雅鲁藏布大峡谷，与中国最美的雪山一南迦巴洼峰、经西藏神湖之二的羊卓雍措与拉姆拉措，西藏江南一林芝，藏族发祥地一山南，西藏第一座宫殿一雍布拉康、第一批佛堂之一的昌珠寺、第一座佛、法、僧“三宝“俱全的寺院一桑耶寺等，后藏名城日喀则,以及西藏绘画艺术宝库一白居寺、班禅驻锡地一扎什伦布寺。绿宝石“巴松措，神山色季拉山等，“龙王谷“鲁朗等地。

☀行程详细安排☀

■D1：拉萨一墨竹工卡一米拉山一工布江达一巴河一巴松措一结巴村

推荐景点：拉萨河谷风光、米拉山口、尼洋河、巴松措观景台、湖心岛、结巴村观景台。

今日车程约：420公里

住宿：结巴村

温馨提示：拉萨一林芝全程高速公路、4月份可以观赏拉如村桃花。

■D2：结巴村一巴松措一巴河一秀巴古堡一嘎定沟一林芝一色季拉山一鲁郎镇

推荐景点：新措（使用景区车辆）、秀巴古堡、嘎定沟天佛瀑布、尼洋河观景台、鲁郎林海观景台、色季拉观景台、鲁朗扎西岗民俗村等。

今日车程约：210公里

住宿：鲁朗镇（可选择藏家院、或从招待所到五星级酒店）

温馨提示：林芝一色季拉山一鲁郎镇限速30公里、秀巴古堡一林芝嘎拉村每年3月下旬一4月10日前是桃花观赏季。色季拉山下杜鹃花4月下旬开放，山顶杜鹃要到5月下旬。

■D3：鲁朗镇一色季拉山一林芝一雅尼湿地公园一大峡谷一丹娘一派镇一雅鲁藏布大峡谷

推荐景点：尼洋河观景台、鲁郎林海观景台、色季拉观景台等，南迦巴洼峰、雅尼湿地公园、丹娘沙洲、雅鲁藏布江大峡谷等

今日车程约：200公里

住宿：索松村或派镇

温馨提示：中午可以品尝著名的鲁郎石锅鸡。索松村3月中下旬一4月上旬桃花观赏季；南迦巴洼峰观赏完全凭运气，一般来说冬、春季观赏的可能性更大；

■D4：雅鲁藏布大峡谷一米林机场一米林县一南伊沟一米林县一卧龙奇石一雅江古柏一朗县

推荐景点：雅鲁藏布大峡谷原始森林、索松村一雅江桥一直白村观景台、南伊沟、洛巴族民风民俗、卧龙奇石、雅江古柏等

今日车程约：220公里

住宿：朗县

■D5:朗县一千年核桃林一加查镇一崔久乡一拉姆拉措一加查县一藏木水电站一达古大峡谷一亲猴台一桑日县一山南市

推荐景点：千年核桃林、拉姆拉措、琼果杰寺遗址、达古大峡谷观景台、亲猴台等

今日车程约：220公里

住宿：山南市

温馨提示：拉姆拉措每年10月中旬开始一来年5月中下旬封湖。拉姆拉措停车场海拔约4800米一观湖台处约需攀登600多米，垂直高度约300米，海拔约5070米。达古大峡谷中藏猕猴有约5-8个种群，投食注意安全，小心野猴伤人；

■D6:山南市一雍布拉康一昌珠寺一敏珠林寺一桑耶寺一青朴修行地一山南市

推荐景点：雍布拉康、昌珠寺、敏珠林寺、雅江观景台、桑耶寺、哈布日山观光台、青朴修行地。

今日车程约：220公里

住宿：山南市

温馨提示：藏文化发祥地寺院中可以兑换香火零钱；信教者可以在桑耶寺乌孜大殿二楼请莲花生降魔印。

■D7 :山南市一贡嘎县一岗巴拉山口一羊卓雍措一浪卡子一卡若拉冰川一乃钦康桑一满拉水库一斯米拉神山一江孜平原一白居寺一江孜宗山古堡一日喀则

推荐景点：羊卓雍措、藏族民风民俗、卡若拉冰川、尕钦康桑峰、白居寺、宗山古堡、江孜平原等

今日车程约：320公里

住宿：日喀则

温馨提示：山路速度慢，宜早1小时出发；羊卓雍措门票在山下景区入口处购买，岗巴拉山口处停车场进入要买门票，半强制性。卡若拉冰川及乃钦康桑峰在公路边，门票半强制性。

■D8：日喀则一扎什伦布寺一夏鲁寺一日喀则一仁布县一大竹卡一麻江一羊井学一羊八井一当雄

推荐景点：扎什伦布寺、夏鲁寺、羊八井地热、拿多拉山、雅江风光。

今日车程约：320公里

住宿：当雄

温馨提示：大竹卡一麻江一羊井学，130公里，县级路，沙石路面。

■D9：当雄县一那根拉山一纳木错乡一扎西半岛一当雄一羊八井一马乡一拉萨，返回拉萨结束行程！

推荐景点：当雄风光、纳木措扎西半岛、念青唐古拉山主峰、当曲两岸农业区风光等。

今日车程约：360公里

温馨提示：那根拉山口海拔5190米

☀报价及服务标准☀

1. 根据车型（以及座位数）计算包车费用；大概可分为5座，7座、11-14座、15-17座，19-22座以上等；

2. 包车所需费用：车辆燃油费、停车费、高速费、车辆使用费、进城费、拥堵费等；

3. 司机所需费用：司机服务费；

4. 车内矿泉水（每人一瓶）、纸巾；

5.西宁机场（或火车站）当日免费接送；

6.沿途宾馆酒店免费代订；

7.赠送精制旅途视频图片；

费用不含

1. 超时及超公里费用；沿途50公里以内免费，超过50公里按距离与季节双方协商。

2. 一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用。

3.驾驶员的食宿费用一般由游客平摊。如游客自订酒店无司陪床或收费，驾驶员住宿费请游客按旅游淡旺季以每晚按100-150元支付；

4.进入景点（景区）的车辆停车费、特殊门票费。

5.旅拍包括摄影师带单反，无人机航拍，平均每天提供100张图片（原片初修），按销售季节按300-800元天计算。图片精修根据难度不同按10-120元张计算；

☀特别说明☀

我们的包车行程列出了几乎所有的途经景区，只是友情推荐，我们与景区没有利益纠葛。没有足够时间一一参观，可以根据季节与游客个人兴趣爱好，对行程中景点取舍；包车行程的具体参观景点决定权在您，你的行程你作主；

☀预订流程及使用方式☀

1.出发前您的邮箱将会收到确认单，内容包含当地的中文联系电话、出行通知、行程单等电子兑换信息，确认单是您出行的凭证，请仔细核对信息并妥善保管。

2.预定成功后，请保持手机畅通，客服将第一时间与您取得电话联系，确定相关的出游事宜。

3. 旅游大巴拼车：行程固定，与包车行程不同，在主要景区与住宿地都有停车点与时间要求；

4.我们的包车行程列出了几乎所有的途经景区，只是友情推荐，我们与景区没有利益纠葛。没有足够时间一一参观，可以根据季节与游客个人兴趣爱好，对行程中景点取舍；包车行程的具体参观景点决定权在您，你的行程你作主；

☀优惠项目☀

免费订房，免费提供专业的行程策划咨询，赠送每位参团者旅游意外险壹份，三天以上免费接送机（火车站）及饮用水；

☀旅游注意事项☀

一、进藏前：

心理准备：进藏前只要睡眠和休息充足、情绪放松；症状会逐步减轻或消失。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

二、旅途中：

适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力等）

西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

三、参团须知：

此线路不适合外宾与台湾人士

内宾需在户籍所在地办理赴定日珠峰地区旅行的边境通行证或持有护照。

因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我处将积极协调处理以使行程顺利进行。

根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。

西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。

四、西藏的节日，风俗及禁忌

藏族是一个信仰佛教的民族，受宗教影响极为深刻，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。

★没有经过被摄者的允许，请不要随便拍照；

★不要谈论政治，宗教的敏感话题；

★禁食马，驴，狗，猫，鹰，乌鸦的肉；

★西藏人最大的禁忌是杀生，尤其是禁止杀蛇，青蛙，猫等动物，因为藏族人认为蛇及青蛙是龙的象征；

★在西藏要尊重寺庙，尊重喇嘛，到佛教寺庙参观，在店内不准用手乱摸经书，佛像，壁画，法器等，更不能从上面跨过；不要随地吐痰，吸烟和大声叫喊，未经管理人员同意不能随意拍照，进寺庙时请摘下帽子；参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰；

★严禁围观天葬台，严禁拍照，猎杀鹫鹰；

五、购物指南

八角街是拉萨最古老的商业中心，藏民族手工艺品应有尽有，在此讨价还价，定能买到您理想的手工艺品，以藏羊羊毛为原料手工制作而成的藏地毯，藏挂毯工艺精湛，质量上乘，西藏虫草，红景天，藏红花，雪莲花等中草药更是享誉中外，这里还值得一提的是藏医药，它博大精深，神秘莫测，成品药针对不同病症，均有极高的疗效。