西宁到尕朵觉悟神山徒步，阿尼玛卿神山转山，环冬格措纳湖7日召集

转山路线

西宁一贵德一玛沁一玛多一阿尼玛卿一巴颜喀拉一清水河一扎朵一称多一玛多一都兰一茶卡一西宁

线路特色

1、经藏区四大神山之中的两座，称多的尕朵觉沃与玛沁的阿尼玛卿山。

2、转山尕朵觉悟，走近神秘阿尼玛卿，朝圣藏传佛教两大神山，转山转水转佛塔。

3、走过布满格桑花的草甸，走过炊烟袅袅的毡房，走过雪山下的溪流，走过成群结队的牛羊，走过那千百年的转山古道，怀揣神圣和向往，每一步都平和而欣慰，每一步都离幸福更进一点。

【尕朵觉悟】尕朵觉悟，位于青海玉树州称多县杂朵镇，由主峰及几十座环绕的山峰组成，尕朵觉悟雪山其中主峰海拔5395米，在高峰云集的青藏高原本来并不出众，但其尖峭挺拔的山形却使任何一个接近他的人望而却步，心生畏念，是保佑玉树藏民的千古神山。

尕朵觉悟藏语又称“觉悟夏尕”，意为“白圣客”， 传说中是一位智勇双全的将军，其周围28座山峰分别是他的7位战将，7位神医，7位铸剑师，7位裁缝师，还有他的奶奶、子女等山峰。它被看作长江上游的众多神山之王，吐蕃赞普赤松德赞和传说中的英雄格萨尔王都曾对它悉心供养。

雄伟壮丽的阿尼玛卿雪山在藏语中意为“黄河流经的大雪山爷爷”，它和西藏的冈仁波钦、云南的梅里雪山、玉树的尕朵觉沃并称“四大神山”。阿尼玛卿雪山不仅自然风光旖旎，而且迷人的传说更给她笼罩了一层神秘色彩。“阿尼”藏语意为先祖老翁，并含有幸福或博大之意。“玛卿”藏语意为黄河源头最大的山，也有雄伟壮观之意，当地藏族认为阿尼玛卿雪峰是主宰山河大地威力无比，神通广大的山神，因此阿尼玛卿峰成为了藏族同胞朝拜之地。每逢藏历的马年或者神门、雪门隔开之年，朝拜的人们跋山涉水、风餐露宿，以顽强的毅力绕山朝拜一周，洗尽一生罪孽，已达到永远免除六道轮回之苦。

【最佳穿越季节】

天气——位于玉树地区的尕朵觉悟年平均气温为-0.8°，分冷暖两季。其中，暖季为5-9月，此时山区花朵盛开，景色宜人，气候稳定。9-10月会进入雨季，下雨后天气也相对较好。

根据行走记录，最好的徒步季节为7-10月，可沿途欣赏到雪莲、雪茶、红景天、贝母等珍贵植物，还能与白唇鹿、藏羚羊、麝等珍稀动物来个偶遇。

【2019年本线路活动时间及批次】

8月20日

☀行程详细安排☀

■D1：西宁一上新庄一拉吉山一贵德一贵南一同德一北山乡一拉加乡一黑土山一玛沁县大武镇

推荐景点：贵德地质公园，黄河风光、南巴滩、军功沟、石藏丹霞、黑土山口，拉加寺等

今日车程约：440公里

住宿：大武镇

注意：多山路，沿途自然风光优美，必须很早出发。最佳住宿方案是在军功沟内野营。

■D2：大武镇一东倾沟乡一雪山乡一阿尼玛卿山一下大武乡一花石峡镇一长石头山一玛多县

推荐景点：阿尼玛卿山（阿尼玛卿山下的高速路上多观景台，雪山二号遂道与雪山一号遂道之间最佳）、雪山乡、格日寺、野生动物等

今日车程约：260公里

住宿：玛多县

注意：全程高速，从下大武乡下高速，前往格日寺，从格日寺往返。

■D3：玛多县一星星海一大野马岭一清水河镇一扎朵镇

推荐景点：星星海，沿途野生动物、通天河直门达三江源标志碑、尕朵觉沃

今日车程约：345公里

住宿：扎朵镇

■D4：扎朵镇-赛康寺-马超山垭口-三岔口-汤多

全程约20公里，累计上升1200米，下降900米，海拔4930米。这一天的行程相当耗费体力，需要翻越一个铺满了碎石的垭口，且坡度较大。

从扎朵镇出发，可以包车或搭乘摩托车去往12公里外的赛康寺，开始徒步。开始会面临一个缓坡，行程约为6公里，路况不是很好，均为草甸上布满着碎石。注意，途中还需要数次过河。

随后，再经过5公里抵达垭口下。翻越该垭口是当天最大的难点，不但坡度较大，满是乱石，路线还非常长。

慢慢向垭口走，会看到尕朵觉悟的群山，还有据说是信徒们用石头堆的小石塔，非常壮观。这一段是当天最累的一段路。

登上垭口后，可以看见尕朵觉悟的背影。刚开始的下山路不好走，全是碎石，约2公里后，出现草甸，随后一路下探。继续沿着路迹走到一个三岔口处（此地有藏族同胞家可借宿）。到达三岔口后，便可以看见公路，沿着路道经过两个谷口，抵达汤多扎营。

今日车程约：20公里

住宿：汤多家庭旅馆（汽车装扎营物资送到汤多）

■D5汤多-亚姆给拉垭口-赛康寺-扎朵镇一玛多

全程14公里，累计上升500米，下降750米，海拔约5000米。今天需要翻越另一个垭口，海拔约4910米。

从汤多拔营后，顺着公路走，然后过渡到一个缓坡的土路上。顺着路迹，抵达亚姆给拉垭口，也与前一天一样，满是碎石路。攀上去后，往前走约1公里的缓坡，全是碎石路，其中还有一段危险的滑石坡，上至另一个垭口。下垭口的路坡度有些陡，同样也全是碎石路。下到垭口后，视野变得开阔，到达一大片草甸牧场。行过后，可以看到公路。顺着平路走，即可抵达赛康寺。

今日车程约：340公里

住宿：玛多

■D6：玛多一花石峡一香日德一都兰县察苏镇一夏日哈一沙柳河一野马滩一旺尕秀山一茶卡

推荐景点：班禅行辕、都兰海寺花海、九层妖塔（热水大墓）、曲日岗等

今日车程约：380公里

住宿：茶卡镇

注意：都兰海寺花海最佳观赏季在7-8月上中旬。

■D7：茶卡一橡皮山一黑马河一江西沟一青海湖二郎剑一倒淌河一西宁 。散团，或前往下一站或结束行程！

推荐景点：茶卡盐湖、青海湖、祭海塔、塔尔寺

今日车程约：320公里

☀报价☀

4500元人

☀报价及服务标准☀

1、综合服务费：旅行组织服务费；

2、住宿标准： 6晚住宿，包括2晚民宿住宿；茶卡，大武、玛多住宿三星或商务宾馆，独立卫生间。扎朵、汤多住宿民宿，公共卫生间。请自备睡袋；如有单男单女情况，补交单房差；

3、用餐标准：全程用餐，营地早餐为粥、榨菜，营地晚餐为蔬菜肉类等，徒步段午餐为路餐。独立成团，除早餐外不含用餐费用；景区景点附近以及所经城镇都有各种风味餐厅，基本可以满足需要。沿途以清真餐厅为主。陪同也可提供订餐服务，可以按30元/人餐（桌餐）估算；

4、门票及特殊门票： 请游客自理；寺院参观，请尊重民族习惯，自觉投放香火钱。

5、用车标准： 根据参团人数，按1:1.5座位安排相应车型

6、马帮及向导：不含马匹牦牛只用作驮运装备及公共物资及渡河。

7、装备：活动所需要公用装备、药品、燃料及炊具炉具、对讲机、氧气等。

8、 保险费： 旅行社责任险，旅游意外保险各壹份；

9、娱乐及购物： 无娱乐、自费项目、购物安排

10、支付条款： 双方按约定签订合同，我社收取每人500元作为订金合同成立，接到团后收取80%的团费，剩余旅游团费结束时付清。

11、适用范围： 此价格是16人团队标准团价格。此行程适合国内游客包括港澳人士；

费用不含

1、大交通：各地往返西宁的大交通费用。

2、其他个人消费、个人骑马。

3、徒步中路餐；

特别说明：如是大陆人士请带好身份证，有时候其他证件不一定管用。外籍人士除以上事项外，还需告知出生年月日。

【活动装备】

大背包，随身小包，帐篷、睡袋（极限温度-15度）、防潮垫，冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、登山杖、水壶、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具；

【公用装备】

炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。

【注意事项】

1、登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加。

2、登山、徒步活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）,活动费不予退还；

3、因交通阻绝，战争、天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；

4、因是团队活动，活动计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从领队指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；

5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；

6、请携带自己必用常用药品；

7、爱护环境，不随意丢弃不可降解物品和垃圾.

8、参加全国性户外活动,请自觉维护各地人及所属俱乐部的形象，团结友好互助完成活动;

9、对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退，任其自由活动，所有责任由其自负。

10、登山、徒步是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作.

11、活动保险由活动组织方负责。特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）均摊。

12、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合活动要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。

13、在高山上如队员有严重高原反映，或其他因素，领队将有劝说队员退出登山活动权利。

14、在登山、徒步期间参加队员不能喝酒，如喝酒者出现状况后果自负。

15、旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，特别是徒步、骑马等活动，如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本公司没有任何纠纷。