青海藏医药养生保健4日游，中国藏文化博物馆，贵德黄河清，丹噶尔古城，青海湖等

☀养生线路☀

西宁一贵德一青海湖一各地

☀出团时间☀

独立成团，提前二天报名，随时出发；

☀本次行程特点☀

藏医药是藏族人民五大明之一的优秀文化。是藏族历代祖先自古以来，在青藏高原上同各种疾病斗争实践中的经验总结，在漫长的历史发展中，吸收其它兄弟民族及外来医学的许多精华不断地予以补充、提高，进行创造，成为一个科学完整的理论体系。实践证明，藏医药对一些高原病有独特的疗效。

☀行程详细安排☀

■D1西宁一青海省藏医院一指定宾馆

考察重点：青海省藏医院体检

今日车程约：20公里

住宿：西宁

温馨提示：青海省藏医院体检。藏医理论认为，人体内存在着“隆”（气）、“赤巴”（火）、“培根”（土和水）三大因素；饮食精微、肉、血、脂肪、骨、骨髓、精七种物质基础；大便、小便、汗液三种排泄物。三大因素支配七种物质基础和三种排泄物的运行变化。“隆”主气血、肢体活动、五官感觉、食物的输送分解和生殖机能等；“赤巴”可生发热能、调解体温气色、管饥渴消化、胆识智慧等；“培根”输送液体、调解肥瘦、主管味觉、睡眠和性格等。认为人生病的原因在于环境、气候和饮食起居的影响及体内三大因素的失调。其诊断方法亦采用望闻问切，尤其重视舌苔与早晨首次小便的变化。将疾病分为热症与寒症两大类，并将病人分为“隆”型、“赤巴”型和“培根”型。药物治疗分内服和外治两种。内服药物采取“热者寒之”、“寒者温之”的原则。外治有灸疗、放血、拔罐、热酥油止血、青稞酒糟贴敷外伤患处等。常用药是由多种药物配制的成药，共有1400多种，其中一部分为青藏高原特产。

■D2西宁一中国藏医药文化博物馆一上新庄一拉吉山一尕让一阿什贡一贵德

观光重点：中国藏医药文化博物馆、五彩谷、贵德地质园、黄河风光等

今日车程约：130公里

住宿：西宁

　　前往参观藏传佛教格鲁派六大寺庙之一的塔尔寺(参观二小时)，黄教创始人--宗喀巴的诞生地，藏汉艺术风格相结合的古建筑群，气势宏伟，寺内的酥油花、壁画和堆绣，被称为“塔尔寺三绝”，塔尔寺藏医学院，又称为曼巴扎仓，是塔尔寺培养的藏医的最高学府，要求学僧医佛双修，可授予学僧“曼然”巴格西学位（医学博士）具有独特的民族风格和艺术价值。

   下午有时间前往参观中国藏医药文化博物馆，在此馆中展出了世界最长的唐卡《彩绘艺术大观》，长618米。收藏了许多与藏族医药学有关的展品。

■D3 贵德一罗汉堂一倒淌河一青海湖一日月山一湟源一丹噶尔古城一西宁   

观光重点：滨河公园（中华福运轮、黄河少女像、水车广场等）、青海湖、丹噶尔古城

今日车程约：360公时

住宿：西宁

温馨提示:“海藏咽喉”湟源峡；以青海农业区与牧业区的天然分界线-日月山；“天下河流皆向东，唯有此溪向东流”的倒淌河；远眺15米高的甲乙寺弥勒铜佛，经幡台，抵达中国最大的咸水湖，也是最美的湖泊之一的青海湖；沿湖畔公路，经金沙滩，尕海，耳海，欣赏青海的湖光山色。抵达金银滩，这里也著名的西部歌王王洛宾先生曾经采风和生活过的地方，就是在这里创作出脍炙人口的民歌-《在那遥远的地方》。此地也是中国第一个核武器研制基地。沿巴燕峡返回西宁。（青海湖距离西宁单程150公里，参观约2-3小时左右，返回西宁约18：00）

D4 西宁-各地，或前往下一站或结束愉快的行程！

☀参团价格说明与服务标准☀

1、综合服务费: 旅行服务费，5人以下驾驶兼向导，6人以上专业导游服务；不包括第一天，每天每人赠送两瓶饮用水；

2、住宿标准：3晚住宿，三星商务标准间，按行程所列双人标准间，独立卫生间；（备注：我公司不提供自然单间，建议单男单女补单间差）；

3、门票与特殊门票：行程内所列首道景点门票，包括：藏药博物馆，青海湖二郎剑景区（不含环保车，游船），贵德地质公园。其它沿途门票自理；

4、餐饮标准：第一天自理，5人以下用餐自理，6人等用餐5菜一汤，7人等用餐6菜一汤，8人以上用餐8菜一汤；

5、旅游用车标准： 3人以下用车5座轿车，4-5人用车7座车，6-8人用车11-14座车，9人以上用车15-17座旅游车，包括接送机场或火车站；

6 、长途交通费：不包含长途交通费；如需要请提前12天通知；

7、保险：旅行社责任险，旅游意外保险；

8、娱乐与购物：无强制购物娱乐消费

9、支付条件：双方按约定签订国内旅游合同，在抵达前付500元做为订金，剩余旅游团费西宁市付80%，旅游结束时付清；

10、适用范围：此价格是指8人以上等，适合中国大陆公民（包括港澳）来青旅游。