川藏线旅拍11日 G318线 成都经丹巴、新都桥、亚丁三神山、然乌湖、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴洼峰、波密、林芝、拉萨等地自由行

☀包车线路☀

成都-350km-丹巴-175km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘一110KM一稻城一30KM一亚丁一140KM一理塘一165km—巴塘—36km—竹笆笼—71km—芒康—158km—左贡—107km—邦达—94km—八宿—90km—然乌—129km—波密—89km—通麦—127km—林芝—19km—八一镇—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨

☀出团时间☀

3月中旬一5月，8月中下旬-10月底，6月-8月中旬雨季不发团；

☀本次行程特点☀

本行程起止于成都，沿318线成都一拉萨，途中翻越属于邛崃山脉的二郎山、大雪山脉的折多山、沙鲁里山脉的高尔寺山、剪子弯山、属于横断山脉的有岗日嘎布，伯舒拉岭、业拉山、东达山、芒康山等，翻越同属唐古拉山系的妥巨拉山，开心岭、风火山，同属于念青唐古拉山系米拉山、色季拉山、申格里贡山、属于他念他翁山的朱角拉山，谢尕拉、尕拉尕等，属于昆仑山系的山脉有：昆仑山山脉、巴颜喀拉山脉。跨越中国及国际五大水系黄河，长江，澜沧江，雅鲁藏布江、怒江及五大水系的一系列支流发源地八松措、然乌湖等，中国最大最美的咸水湖-青海湖、纳木措等；这里既有黄土高原雄浑的丘陵，又有青藏高原耸列的雪山，广袤无垠的天然草场，郁郁葱葱的原始森林，江河纵横，融气势磅礴、广袤宽阔、俊秀幽深于一体。地形地貌复杂、沟谷交错、气候多样，构成独特的地理环境。康巴藏族是此地的民族主体，在漫长的历史长河中创造了丰富灿烂的民俗与文化。

☀行程详细安排☀

■D1成都一映秀一卧龙一巴郎山一日隆一小金一岳扎一墨尔多一丹巴

推荐景点：都江堰、映秀地震遗址、卧龙熊猫自然保护区、巴郎山、四姑娘山、达维会师桥、杨土司官寨、猛固桥、小金懋功会议会址、墨尔多神山、丹巴梭坡碉楼。

里程与路状：380KM

住宿：丹巴县

温馨提示：约10小时左右、成都至映秀90KM高速路、之后国道水泥路、柏油路、盘山路;

■D2丹巴一甲居藏寨一东谷一八美一塔公一新都桥

推荐景点：甲居藏寨、牦牛河、东谷河谷、八美石林、雅拉雪山、塔公寺、新都桥风光

里程与路状：180KM

住宿：新都桥

温馨提示：一天之内海拔上升2千多米，小心感冒，特别一早一晚。注意添加衣物，不要剧烈运动，不要喝酒，防晒霜，多带药品，

■D3新都桥一高尔寺山一雅江一剪子弯山一卓玛贡玛山一卡子拉山一理塘

推荐景点：剪子弯山、远眺贡嘎山、天路十八弯、卡子拉山、理塘长青春科尔寺

里程与路状：220KM

住宿：理塘

温馨提示：由于海拔大多是在3000m以上，以及中途还要翻越五座4000多米高山垭口，所以很多人会有比较明显的高原放应。

■D4：理塘一海子山一兔儿山一石河公园一稻城金珠镇一香格里拉乡（日瓦乡）-香格里拉乡（日瓦乡）一亚丁村

摄影重点：雅龚江、无量河、兔儿山、海子山自然保护区、石河公园、稻城风光（青杨林，民居等）、波瓦山、仲堆村等 等

里程与路状：180公里

住宿：亚丁村

温馨提示：香格里拉乡（日瓦乡，海拔2900m)，由于海拔大多是在3000m以上，从稻城到日瓦翻越波瓦山，从成都出发中途还要翻越五座4000多米高山垭口，所以很多人会有比较明显的高原放应。世界高城--理塘县(海拔4000米)，盛产高原黄鱼的无量河、毛垭大草原，抵达最后的香巴拉—稻城。穿过县城沿傍河过万亩青扬林，翻过波瓦神山，顺赤土河谷顺流而下到稻城的日瓦乡后入住酒店休息。

沿盘山公路驱车37公里来到世外桃园—亚丁。群山环抱的亚丁，四周是皑皑雪山，茂盛的森林、乘车后上山直抵冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日(意为观世音菩萨，海拔6023米)的雄姿风，远眺夏诺多吉，朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)。

温馨提示：海拔4860-3500多米。车只能送到亚丁游客服务中心，乘景区观光车往返亚丁。

■D5： 亚丁村一香格里拉乡（日瓦乡）一稻城金珠镇一兔儿山一海子山一理塘

摄影内容：冲古寺、亚丁村、仙乃日、珍珠海、夏诺多吉神山等，洛绒牛场骑马单程一2小时一牛奶海一五色海、观赏夏诺多吉、央迈勇神山等

今日车程约：210km，从亚丁村返回亚丁游客中心乘车经稻城返回理塘。

住宿:理塘

温馨提示：海拔4860-3500多米。

稻城亚丁景区观光车电瓶车骑马最新情况：

1、稻城亚丁景区观光车情况 ：私家车不能进景区，只能将车辆停放在香格里拉镇，运行区间为香格里拉镇售票中心至扎灌崩，往返为74km，乘车约2—2.5小时,发车时间为早上7点晚6点半.客满即发,最大时间间隔不超过半小时 ,票价为120元/人,12点半至下午3点半之间不发车,3点半以后只运输当晚住宿亚丁村游客.扎灌崩车站收车时间为晚上6点.

2、稻城亚丁景区电瓶车情况 ：运行区间为冲古寺草坪至洛绒牛场，往返为80元/人，单程20分钟，于冲古寺草坪上车点购票。

3、稻城亚丁景区马帮情况：运行区间为洛绒牛场至牛奶海、五色海;往返票价为300元/人，游客于洛绒牛场售票点购票，骑行时间：单程约2个小时。运行时间为7点半至下午3点。

4、稻城亚丁门票及观光车有效期时间：稻城亚丁景区门票票价为150元/人，有效时间为2天(请在售票处说明第二天还要进入亚丁景区)，稻城亚丁景区观光车有效期时间为1天，观光车价格票价为120元/人，如第二天再次进入还需要买观光车票半价60元/人。

温馨提示：亚丁村里面住宿条件有限，海拔较高，如果担心这两个问题可以住在景区外面的香格里拉镇。

■D6理塘一巴塘一芒康一拉乌山一如美

推荐景点：巴塘草原，金沙江，拉乌山、觉巴山、东达山5080米

里程与路状：325KM

住宿：邦达(海拔3850m)

温馨提示：大约5-6小时、沥青路、柏油路、水泥路2级路面。

■D7如美一觉巴山一东达山一左贡一邦达草原邦达一业拉山口一怒江桥一八宿

推荐景点：邦达草原、业拉山口、业拉山七十二道拐、怒江干热河谷

里程与路状：290公里

住宿：然乌湖

温馨提示：怒江山现在已经全是新建柏油路，但坡陡弯急，小心驾驶。

■D8八宿一然乌湖一来古冰川一然乌镇一米堆冰川一玉普乡一松宗一波密

推荐景点：多拉神山、然乌湖、来古冰川，米堆冰川、松宗宋冬巴热神山、盔甲山，朗秋冰川、森格神山、波密原始森林

里程与路状：310公里

住宿：波密(海拔2750m)

温馨提示：大约8小时，必须在来古冰川景区换乘景区车辆。

■D9波密一古乡一通麦一排龙一鲁朗一色季拉一鲁朗

推荐景点：古乡湖、嘎郎王宫、通麦森林、川藏线遗址、鲁朗民俗村、色季拉山观景台（鲁朗、色季拉、尼洋）

里程与路状：280公里

住宿：鲁朗

■D10 鲁朗一色季拉山口一林芝老县城一布久乡一羌纳乡一丹娘一派镇一索松村

摄影内容：色季拉山、尼洋观景台、雅尼湿地、雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰等

里程与路状：国道+省级，山路限速40公里，220公里；

住宿：索松村

温馨提示：海拔3200多米。

■D11索松村一派镇一丹娘乡一工布江达一米拉山一日多一墨竹工卡一拉萨，结束愉快的高原之旅。

推荐景点：尼洋河、巴河、巴松措、米拉山、拉萨河；

里程与路状：全程高速，490公里；

温馨提示：全程大约8-9小时左右，拉林高速、柏油路，车辆多沿途多处限速。

☀价格说明与服务标准☀

1、综合服务费：摄影向导兼驾驶员，每人每天2瓶矿泉水；

2、摄影及造型服务费：专业摄影师指导的风光拍摄；无人机及相机高清拍摄精致旅途花絮视频；如有需要可提供400-500张/团观光人像摄影服务(不含图片精修); 不包含化妆及服装租赁、图片精修（约定以外80元/张）费用；

3、住宿标准：10晚，舒适型酒店住宿，独立卫生间，双人标准间。有使用单人间者，补交房差；

4、用餐标准：全程用餐自理。景区景点及沿途城镇，都有各种餐厅基本可以满足各种口味，丰俭由己。

5、门票及特殊门票：本行程以摄影观赏为主，不包括景点参观以及组织场景拍摄费用；

6、摄影创作用车：4人等用车7座旅行车；

7、长途交通费：无长途交通费，如需提供返回票据服务，火车票请提前通知，机票免费；

8、保险费：旅行社责任险；旅游意外保险；

9、支付条款：双方按约定签订国内旅游合同，在抵达前付500元/人做为订金，剩余团费西宁市参团时付80%（包含订金），行程结束时付清；

10、适用范围：4人起，此价格是指小团队包价团，不接受个人拼团报名。此行程适合国内游客；由于行程涉及非开放地区，港澳人士及外籍人士行程必需重新设计安排；

赠送

1. 车内矿泉水（每人一瓶）、纸巾；

2. 西宁机场（或火车站）当日免费接送；

3. 赠送精致旅途花絮视频；抽纸、靠枕等

费用不含

1. 超时及超公里费用；沿途50公里以内免费，超过50公里按距离与季节双方协商。

2. 一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用。

3. 不包含化妆及服装租赁以及图片精修费用；

☀青藏高原户外活动装备及友情提示☀

第一类：服装鞋帽

(1)着装：着冬装，衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);

(2)鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋)，可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋;

(3)小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：日常用品类

(1)洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上，重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。

(2)辅助工具：墨镜(重要，必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。

第三类：食品类

(1)能量类：巧克力、牛肉棒等

(2)充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

(3)补水类：各种水果，矿泉水等。

(4)佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类

(1)备用药品：个人常用药(根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量);

(2)建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

(3)出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。

第五类：摄影通讯

(1)通讯设备：手机(移动第一，电信信号第二，联通信号不通)，对讲机、以及相关充电器。

(2)摄影器材：单反相机，各种镜头及设备、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

(3)辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种装逼、臭美、自恋神器。

第六类：证件类

(1)身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。

(2)其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证;

第七类：箱包类

(1)大背包：每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。

(2)小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

(3) 腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

西藏旅游注意事项高原反应的应对

1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。

2、不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。注意补充维生素，沿途城镇可买到各种水果（较贵）可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等吃，做到“桌内损失桌外补”。

到高原旅游日常用品的准备

除西宁、拉萨等地外，沿途生活条件较差，请携带个人水杯、毛巾洗漱，水瓶、高度表、地图、卫生纸等。高原区阳光辐射强，请携带防晒霜、太阳镜。必备药品建议团员自带药品，如感冒冲剂、葡萄糖、黄莲素、板蓝根、阿司匹林、晕车药、泻肚药、创可帖等和一些根据自身身体状况所需备常用药品及预防高山缺氧的药物及氧气袋，并备热能食品朱古力等。

三、特别提示：

1.因长时间高原行车，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，属于不可抗力，由此产生的超支费用由游客自理。

2.该线路沿途景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参团者必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步，部分地区旅游设施落后、各县(镇)之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变请游客做好心理准备，海拔较高地不易沐浴，高原干燥多喝水增加水分，多吃水果蔬菜。

3.沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。

4.每天必须检查自己的随身物品和行李，不要忘记给相机电池充电。活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。

5.沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好;目前，中国移动(全球通、神州行)，中国联通(包括CDMA)，在主要的城市，都能够正常使用;请带好身份证，小孩带好户口本。港澳同胞带好港澳通行证以及护照。

6. 此线路适合游客独立小包团成行。旅途漫长，沿途好景不断，可以在不影响整体行程的情况下，随时停车拍照，基本不限时，让我们带您走进神秘的藏区和旷世奇美丽的景观大道川藏线!