安多藏区旅游注意事项

安多藏区旅游注意事项

安多藏区，藏族传统对整个藏区有多种地理划分法。安多Amdo，位于青藏高原东北部。地理范围包括青海省的果洛藏族州、海西蒙古族州、海南州、海北州、黄南州；甘肃省的甘南州，天祝藏族自治县；四川省的阿坝州等地区。

1. 安多藏区，属于黄土高原向青藏高原的过渡地区，平均海拔约2600-3500米，大气含氧量只及平地70-80%左右。

2. 对于部分初抵者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，注意休息，放松心态症状很快会消失，无需担心和恐惧。

3. 在高原行动切忌过剧烈运动，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖；

4. 游客如患有心脏病、高血压、哮喘、肺并呼吸系统疾并严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者，不宜参团旅游。如隐瞒病情，高原地区医疗条件落后，恐耽误病情；

5.安多藏区地域辽阔，景点之间车程较长，请合理安排游览与休息；

6. 安多藏区有些话题（有政治的、藏传佛教的、伊斯兰教的）十分敏感并复杂，不是三言两语能说清楚的，你懂的，在一些公众场合，即使你有很高的理论水平，也不宜公平讨论；

7.沿途许多地方多民族混居，进入清真餐厅就餐纯属正常，但要注意起码礼仪，比如“外菜莫入”，衣着太清凉；当然也不能点穆斯林忌食的猪、狗、马、骡等；

7. 如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，在购票时出示有优惠；

8.安多藏区多民族聚集地。85%以上是民族自治地区，伊斯兰教与藏传佛教是主要宗教。受宗教影响，各民族风俗习惯各异，谨记旅游注意事项，入乡随俗。

藏族地区：

●忌食鱼、狗肉、马肉、驴肉；

●郎木寺、色达等地区自然环境保护较好，至今仍然保持着古老的天葬等丧葬习俗。但不经许可，不要偷看或拍摄天葬习俗；

●藏族敬酒、茶，要尽量喝，如确实不能喝，要恳切说明取得对方的谅解。

●藏族敬献哈达时，需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上，不能立即取下。

●藏族同大多数人一样不随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不允许触摸法器不喜欢大声喧哗，尤其在寺院中，；

●参观寺院中不允许触摸法器，不聚众喧哗，有的殿堂女士不许进入；

穆斯林地区：(包括是回、撒拉族)

●忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物；

●参观清真寺注意衣冠整洁，端重大方。禁止吸烟饮酒，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚；

●参观清真寺礼拜殿一般不许进入；

●各民族还特别重视饮水的卫生，严禁在水渠、水池、或涝坝（水塘）中洗衣服，洗脸，洗脚或洗澡。

●不要对少数民族女性评头论足。